Spunti per stare meglio

Non ti senti a tuo agio con te stessa? Senti di aver bisogno del supporto di uno psicoterapeuta specialista ma vuoi prima informarti sulla tua problematica o sul tuo disagio?

In questa sezione del mio sito troverai:

Premesso che nessuna informazione trovata online (nemmeno le seguenti) può sostituire il parere di un professionista, e che sono determinate figure professionali possono procedere a diagnosi valide (no all’autodiagnosi), le guide gratuite che troverai in questa pagina contengono informazioni che ti aiuteranno a comprendere te stessa.
Prendile appunto come spunti, e non come prescrizioni, perché ogni persona ha bisogni differenti.

 

Ritorno a casa: conflitti familiari disagio emotivo

Come psicoterapeuta a Padova e online, ho osservato che per molti, il ritorno a casa durante le festività può essere un viaggio carico non solo di valigie, ma anche di emozioni complesse e ricordi contrastanti.  La "casa", in questo contesto, non è solo un luogo...

Abbuffate natalizie ed emozioni

Nell’immaginario collettivo, il Natale è associato a due concetti: il primo, che abbiamo approfondito negli articoli precedenti, riguarda la felicità. E certo, per molti è così: le festività coincidono con momenti positivi di incontro con vecchi amici, luoghi...

La Fame Emotiva: gestirla e superarla

La fame emotiva è un fenomeno che va ben oltre il semplice bisogno fisico di nutrimento. Si tratta di una risposta complessa e spesso involontaria alle emozioni, che può avere profonde ripercussioni sulla nostra salute e sul nostro benessere. Io, da professionista...
Insonnia in gravidanza
Insonnia in gravidanza

Le cause dell’insonnia durante la gravidanza L'insonnia è molto comune durante la gravidanza e può essere causata da una serie di fattori, vediamoli insieme: I cambiamenti ormonali: durante la gravidanza, i livelli di ormoni come l'estrogeno e il progesterone cambiano...

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